Postura

Per abitudini di vita, di lavoro, di studio, assumiamo atteggiamenti e posture che crediamo comodi ma che invece provocano una serie di alterazioni al nostro portamento ideale.

La cattiva ripartizione del peso del corpo compromette le condizioni di equilibrio determinando alterazioni della struttura estetica e funzionale.

DANNI ESTETICI

  • INCURVAMENTI
  • APPESANTIMENTI
  • SPORGENZE ADDOMINALI
  • RILASSAMENTO DI SENI E GLUTEI
  • ACCUMULI DI GRASSO
  • CELLULITE
  • RIDUZIONE DELL’ALTEZZA

DANNI FUNZIONALI

  • IRRIGIDIMENTI ARTICOLARI
  • TENSIONI FASCIALI
  • PERDITA DI ELASTICITÀ E SCIOLTEZZA
  • DIMINUZIONE DELLA MUSCOLATURA E DELLE CAPACITÀ MOTORIE
  • PREDISPOSIZIONE A PROBLEMI CIRCOLATORI E RESPIRATORIE
  • DOLORI MUSCOLARI E INFIAMMAZIONI

TWIN POSTURAL SYSTEM: LA NUOVA CULTURA DEL BENESSERE

La postura è la scienza del corretto allineamento e dell’armonica gestione del corpo umano, fermo o in movimento in rapporto alla forza di gravità

A CHI FA BENE

  • persone con vizi posturali
  • persone che vogliono mantenersi in forma
  • persone con problemi di tensioni e/o inconsistenza muscolare
  • persone non più giovanissime che desiderano ritrovare l’elasticità per contrastare l’invecchiamento del corpo
  • atleti che vogliono potenziare la preparazione generale all’attività agonistica
  • donne con problemi di adiposità/cellulite
  • adolescenti/bambini che devono correggere vizi posturali

La personalizzazione dei trattamenti, in una visione che tiene presente la corretta biomeccanica del corpo, consentirà di rispondere in maniera mirata ed efficace a specifiche richieste, senza incorrere nella potenziale dannosità che esercizi generici possono arrecare.

CHE COS’è

È l’espressione delle più evolute tecniche e tecnologie che garantiscono un metodo unico per efficacia nell’analisi e nella correzione dei disordini posturali.

Il sistema si avvale di:

  • sofisticati software capaci di realizzare in brevissimo tempo analisi affidabili e di guidare gli esercizi necessari
  • esperti di tecniche ed esercizi di armonizzazione posturale e funzionale
  • speciali attrezzature e strumentazioni per velocizzare ed ottimizzare il processo di ricondizionamento e mantenimento.

LE FASI DELLA LEZIONE

Prima fase: ARMONIZZAZIONE, ALLINEAMENTO, EDUCAZIONE POSTURALE

Dopo una prima diagnosi del soggetto mediate appositi software e e test muscolari, una sessione di trattamento, a secondo necessità, è cosi strutturata:

  • Riduzione ed eliminazione delle tensioni muscolari attraverso lavori di sblocco manuali e strumentali
  • Recupero delle lunghezze muscolari attraverso esercizi mirati e individuali a corpo libero, con attrezzature e strumentazioni
  • Allineamento posturale mediante software,
  • Educazione alla gestione delle corrette posture fermi o in movimento (come stare seduti, come dormire, come camminare, ecc.)

Seconda fase: MANTENIMENTO

Le successive sessioni di mantenimento, saranno programmate e strutturate, a secondo del singolo caso e dell’obiettivo prefissato, con il Personal Trainer.

TEMPI, FREQUENZA E MODALITà

Prima fase

Il percorso di trattamento prevede 10-20 lezioni individuali, della durata di 1 ora e 30 minuti circa per 2 sedute settimanali.

Seconda fase

Le successive lezioni di mantenimento (proposte in abbonamento mensile), hanno una cadenza da 1 a 3 volte a settimana , della durata di 1 ora, in sedute individuali o in piccoli gruppi, a secondo dell’obiettivo funzionale e/o estetico stabilito.

Vedi Ginnastica Attiva nella sezione: Dimagrimento/Rassodamento generalizzato e localizzato

Risultati

  • Tonificazione ed aumento armonico della muscolatura
  • Diminuzione e/o risoluzione delle tensioni muscolari
  • Miglioramento del circolo venoso e linfatico
  • Potenziamento delle capacità di equilibrio
  • Scioltezza ed armonia dei movimenti
  • Armonizzazione delle forme
  • Riallineamento delle gambe
  • Recupero dell’altezza e flessibilità